Ensimmäinen käynti Helin  luona sujui hyvin.  Heli oli mukaansatempaava ja meitä kumpaakin yhdisti tieto, että pikkuserkku onnistui tämän ohjelman avulla pudottamaan painoaan peräti 50 kg Helin opastuksessa.   Ensimmäisellä kerralla täytettiin lomakkeita, otettiin lukuja ja valokuvattiin.  Yhdessä asetimme tavoitteen - minulla se on 25 kg , Heli olisi asettanut tavoitteen vielä hivenen korkeammalle.  Tämän jälkeen täytettiin kassini ruokavalmisteilla; puuroa, pirtelöä, keittoa ja patukkaa...mukaan tuli vielä prosyyrit tasoista 1 ja tasoista 2-5.  Mielestäni tason 2-5 olisi voinut vielä jättää antamatta, koska siinä oli mukavia ruoan kuvia ohjeineen ja niitä ei nyt kaipaa vaiheessa yksi.

Olin aloittanut jo viikonloppuna ruoan vähentämisen, eli voin hyvällä omalla tunnolla sanoa että painonhallinta alkoi 1.1.2017, onhan tuo sitä paitsi helpompi luku muistaakin.  Tällä hetkellä oli aika hyvä,välillä vähän huimaa ja välillä pientä nälän tunnetta, mutta ei pahaa, iloa tuo ajatus myös siitä, että samalla tissuttelu jää pakostakin pois, ainakin tuon tipattoman tammikuun verran.

Makujutut: mansikkapirtelö - hyvää, kanelipuuro- hyvää, suklaapirtelö -hyvää!